Dia 18 de janeiro é celebrado o Dia Internacional do Riso, uma data para lembrar os seus benefícios tanto  para a saúde física como mental, a redução do estresse, a melhora do humor e o fortalecimento do sistema imunológico são as excelentes consequências de dar risada.

Porque devemos incentivar nossas crianças e adolescentes a terem momentos de alegria?

Rir libera hormônios como endorfina e serotonina, alivia o estresse, melhora a respiração e fortalece os músculos abdominais. Uma boa gargalhada proporciona relaxamento físico e mental, aumenta a energia e a qualidade de vida, e promove conexões positivas, rir em grupo fortalece laços e cria um ambiente positivo, sendo uma ferramenta poderosa para a criatividade e autoconfiança.

Desejo que todas as crianças e adolescentes tenham oportunidade de construírem momentos de alegria e diversão juntos com seus familiares

Um grande abraço

Dr. Thyago Martucci

Pediatra